焼津ころばん体操

「焼津ころばん体操」とは、高齢者の介護予防（健康維持、転倒予防）のために必要な運動・口腔・脳トレの体操をバランスよく取り入れた焼津市独自の体操です。一人で実施するだけではなく、地域住民が集まり、交流するきっかけにも体操をご活用いただけます。

ころばん

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実施方法

焼津ころばん体操は、自宅でYouTubeを見ながら行ったり、みんなで地域の公会堂やコミュニティ防災センター、地域交流センター等に集まり、行うことができます。

次のYouTubeから焼津ころばん体操を視聴することができます。

市内には、月3回以上、焼津ころばん体操を実施している団体が多数あります。実施場所は、次の一覧表からご確認ください。

市内の5つの地域交流センター（旧公民館）（大村、豊田、小川、大富、大井川）で、焼津ころばん体操に参加できます。参加を希望される場合は、各地域交流センターにお問い合わせください。

また、焼津市役所大井川庁舎の健康見える化コーナーでもご参加できます。

ころばんポイントとは、焼津ころばん体操を実施し、自ら介護予防に取り組む高齢者を応援する制度です。ポイントを貯めることで、素敵な特典があります。

ポイントカードは地域包括ケア推進課窓口（本庁舎3階6番窓口）、市内各地域包括支援センター、体操会場となっている地域交流センター（旧公民館）に配架しています。また、以下からダウンロードもできます。

抽選会

65歳以上の人が5人以上集まり、月1回以上体操を実施する団体を対象に、DVDを配布しています。
申請書（PDF：59KB）（別ウインドウで開きます）に必要事項をご記入のうえ、地域包括ケア推進課窓口（本庁舎3階6番窓口）又はお近くの地域包括支援センターまでご提出ください。

月3回以上体操を実施する団体には、体操の実施に必要な椅子や映像機器等を購入する際の補助金があります。

詳細については、焼津ころばん体操普及事業補助金をご覧ください。

月3回以上体操を実施する団体には、ころばん体操のぼり旗を配布しています。体操の実施会場に掲げることで、地域の人が体操の開催日がわかりやすくなり、参加しやすくなります。
旗は、焼津市在住のイラストレーター「やまむらともよ」さんにデザインしていただきました。
ご希望される団体は、地域包括ケア推進課までご連絡ください。

のぼり旗お披露目会