スポーツ教室

ストレッチや軽スポーツなどを取り入れ、健康の維持増進を図ります。
運動を通じて仲間づくりや体を動かすことの心地よさを感じ、運動不足の解消とともに心身をリフレッシュするような活動を行います。
仲間と一緒にいい汗をかきませんか？

2〜3歳児とその保護者で行う教室です。
広い体育館で器具や道具を使って遊んだり、音楽を使って体操や運動をします。
一部の教室は1〜3歳児が対象です。下記の「2022年度スポーツ教室」を参照してください。

1〜2歳児とその親を対象にした教室です。
リズム体操や指遊びなどを通して、親子のふれあいを大切にしながら、からだを動かす事の楽しさを知っていただければ幸いです。

年少児～年長児を対象に、体育館で走ったり、道具で遊んだりしながら、年齢にあった運動を行います。
鉄棒やなわとびなど器具を使うコツも教えています。
たくさんの友達がいる中で、楽しく集団活動のあり方も学べます。
一部2学年で実施する教室も新設しました。下記の「2022年度スポーツ教室」を参照してください。

4月2日時点で小学生1～2年生を対象にした教室です。
スポーツ少年団やクラブチームで各競技に特化した専門的な指導を受ける前に、『からだを動かす楽しさ』を知るきっかけをぜひ。

成人男性体操を女性も受講可能にして名称変更しました。
身体を動かしたい、けどリズム体操やダンスはちょっと苦手…。そんな要望にお応えして、開講されました。
少し強めな筋肉トレーニングや軽スポーツで、仲間と一緒に週1回運動する習慣を身に付けましょう。

健康増進から新元気世代体操に名称変更しました。
普段の生活にスポーツ教室を取り入れて、健康の維持増進を図ります。
50歳以上の男女を対象に、これからの人生をよりよく過ごすための体力、生きがい、仲間づくりをしませんか？

テンポの速い音楽のリズムにあわせて元気良くからだを動かします。
脂肪燃焼や体力向上だけでなく、教室の後半には、家でも実践できる簡単なストレッチなども覚えることができます。
楽しく健康維持と仲間づくりができます。